「Before the 100 特別講座 」〜ワンランク上のピラティス指導者へ
マットシークエンスの最初に出てくる呼吸のエクササイズ「100（ハンドレッド）」。
マットでは100からエクササイズが始まり、ロールアップ、ロールオーバー、
レッグサークル、アブシリーズ、座位、うつ伏せ、横向き、プッシュアップと続きます。
その準備運動を英語で”Before the 100″と呼ぶことがありますが、
（日本ではプレピラティスの方が馴染みがあるかもしれません）
100やフットワークに入る前の準備運動は何を目的にしていますか？
どのような意識、どのような動きを事前にしておけば、
その後の様々なエクササイズがより楽に、効率的にできるのか？
レッスン全体を通じてその繋がりを考えられていますか？
”Before the 100”のエクササイズには、体を動かすために大切な原理原則が詰まっています。
Balanced Body養成コースでは「動きの原則 Movement Principles」講座でその内容を学ぶのですが、
その大事な原則と、マット&マシンエクササイズが深く繋がっていない方が多くいます。
ピラティスはただの動き、振り付けではありません。
全ての動きに意味があり、その動きを行うために「Before the 100/プレピラティス」が存在します。
・今よりも効果的な指導ができるようになりたい方
・ピラティスエクササイズの目的や理解を深めたい方
・効果的なプログラムの作り方を学びたい方
・基本が足りないと感じている方
・ただの動きの指導から一歩前進したい方
ご受講をお待ちしております。
*体の仕組み、解剖学や運動学を含めてより詳細を学びたい方は、
Balanced Body 動きの原則講座の受講をお勧めいたします。
今年初の開催が3月29日/30日となります。（対面/オンライン受講可）
◇開催日時
2025年3月20日(木/祝)10:00-17:00
*途中お昼休憩あり
*オンライン&録画受講（スタジオでの対面受講はできません）
*受講生みなさまに録画動画をお送りします（視聴期限：2ヶ月）
◇受講対象者
ピラティスインストラクターや養成講座受講中の他はどなたでも
（流派、認定団体、所属スタジオは一切問いません）
◇受講料(税込）
一般価格：22,000円
・Balanced Body 動きの原則（Movement Principles）をされた方 15,400円
（国内外問わず、V8主催の養成講座以外で受講された方も対象です）
◇その他
・Balanced Body 認定資格をお持ちの方は継続教育時間に含まれます。
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